Eine gute Matratze soll zum eigenen Körper, zur Schlafposition und zum persönlichen Liegegefühl passen. Doch welche Matratze ist die richtige? Was bedeuten Härtegrade, Liegezonen und verschiedene Matratzenmaterialien? Wie lange hält eine Matratze und worauf sollte man bei Pflege, Lattenrost und Matratzenkauf achten?

Hier finden Sie die wichtigsten Antworten rund um Matratzen, Liegekomfort, Materialien, Pflege und den Kauf einer neuen Matratze.

A) Die richtige Matratze finden

1. Welche Matratze ist die beste?

Eine allgemein beste Matratze gibt es nicht. Die passende Matratze ist diejenige, die zum eigenen Körperbau, zur Schlafposition und zum persönlichen Liegegefühl passt.

Wichtig sind eine ausreichende Unterstützung des Körpers, eine möglichst gleichmäßige Druckverteilung und ein angenehmes Liegegefühl. Deshalb sollte nicht allein der Preis, der Härtegrad oder das verwendete Material über die Qualität einer Matratze entscheiden.

2. Wie finde ich die richtige Matratze für mich?

Bei der Auswahl spielen vor allem Körperbau, Körpergewicht, Schlafposition und persönliches Liegeempfinden eine Rolle.

Seitenschläfer benötigen beispielsweise ausreichend Nachgiebigkeit im Schulter- und Hüftbereich, während Rücken- und Bauchschläfer häufig ein stabileres Liegegefühl bevorzugen. Wer seine Schlafposition während der Nacht häufig verändert, kann von einer anpassungsfähigen Matratze profitieren.

3. Welche Matratze ist für Seitenschläfer geeignet?

Eine Matratze für Seitenschläfer sollte an Schulter und Hüfte ausreichend nachgeben können und gleichzeitig den übrigen Körper stabil unterstützen.

Ist die Matratze zu fest, können an Schulter und Hüfte unangenehme Druckstellen entstehen. Ist sie zu weich, kann der Körper zu tief einsinken. Entscheidend ist daher eine ausgewogene Kombination aus Anpassungsfähigkeit und Unterstützung.

4. Welche Matratze ist für Rückenschläfer geeignet?

Rückenschläfer benötigen eine Matratze, die den Körper ausreichend unterstützt und gleichzeitig an seine Konturen angepasst ist.

Das Liegegefühl sollte weder unnötig hart noch zu weich sein. Entscheidend ist, dass der Körper angenehm getragen wird und keine ausgeprägten Druckstellen entstehen.

5. Welche Matratze ist für Bauchschläfer geeignet?

Bauchschläfer bevorzugen häufig ein stabileres Liegegefühl. Wichtig ist insbesondere, dass der Körper im Beckenbereich nicht zu tief einsinkt.

Welche Festigkeit angenehm ist, hängt jedoch vom individuellen Körperbau und vom verwendeten Matratzenmaterial ab.

6. Welche Matratze passt bei unterschiedlichem Körpergewicht?

Das Körpergewicht beeinflusst, wie stark eine Matratze belastet wird und wie tief der Körper einsinkt.

Bei leichteren Personen kann sich dieselbe Matratze fester anfühlen als bei schwereren Personen. Deshalb sind allgemeine Gewichtstabellen nur eine Orientierung. Entscheidend ist das tatsächliche Zusammenspiel aus Körpergewicht, Körperbau, Material und persönlichem Liegegefühl.

7. Ist eine weiche oder eine feste Matratze besser?

Keine der beiden Varianten ist grundsätzlich besser.

Eine zu weiche Matratze kann dazu führen, dass der Körper zu tief einsinkt. Eine zu feste Matratze kann dagegen Druck an Schulter, Hüfte oder anderen belasteten Körperstellen erzeugen.

Die optimale Festigkeit ist deshalb individuell und sollte nicht ausschließlich anhand einer Härtegradbezeichnung ausgewählt werden.

8. Welche Matratze ist bei Rückenschmerzen geeignet?

Bei Rückenschmerzen gibt es keine allgemein für alle Menschen geeignete Matratze. Entscheidend ist, dass der Körper angenehm unterstützt wird und die Matratze keine unnötigen Druckstellen verursacht.

Eine passende Matratze kann den Schlafkomfort verbessern. Bei anhaltenden, starken oder ungeklärten Rückenschmerzen sollte die Ursache medizinisch abgeklärt werden. Eine Matratze ersetzt keine ärztliche Behandlung.

B) Härtegrad, Liegezonen und Körperanpassung

1. Was bedeutet der Härtegrad bei einer Matratze?

Der Härtegrad beschreibt, wie fest oder nachgiebig sich eine Matratze anfühlt.

Bezeichnungen wie H2, H3 oder H4 sind allerdings nicht bei allen Herstellern exakt vergleichbar. Deshalb sollte man sich nicht ausschließlich an einer Härtegradnummer orientieren, sondern auch Material, Körpergewicht, Körperbau und persönliches Liegegefühl berücksichtigen.

2. Sind H2, H3 und H4 bei allen Matratzen gleich?

Nein. Härtegradbezeichnungen sind nicht vollständig standardisiert.

Eine als H3 bezeichnete Matratze kann sich bei unterschiedlichen Herstellern unterschiedlich fest anfühlen. Deshalb sind Angaben wie H2, H3 oder H4 nur eine Orientierung und sollten immer im Zusammenhang mit dem tatsächlichen Aufbau der Matratze betrachtet werden.

3. Was ist eine Wendematratze?

Eine Wendematratze kann auf beiden Seiten genutzt werden. Je nach Konstruktion können die beiden Seiten unterschiedliche Liegegefühle bieten.

Der Vorteil besteht darin, dass sich die Festigkeit durch einfaches Wenden verändern lässt, ohne eine zweite Matratze kaufen zu müssen.

4. Was ist der Vorteil einer Matratze mit zwei Härtegraden?

Eine Matratze mit zwei unterschiedlichen Seiten ermöglicht eine individuelle Wahl zwischen zwei Liegegefühlen.

Das kann besonders praktisch sein, wenn man noch nicht genau weiß, welche Festigkeit langfristig angenehmer ist oder wenn sich das persönliche Liegeempfinden verändert.

Die Thermopur ONE verfügt über eine mittelfeste und eine festere Seite.

5. Sind Matratzen mit Liegezonen sinnvoll?

Liegezonen sind ein mögliches Konstruktionsprinzip, bei dem verschiedene Bereiche einer Matratze unterschiedlich auf Belastung reagieren.

Sie können sinnvoll sein, sind aber nicht zwingend erforderlich. Auch ein anpassungsfähiges Matratzenmaterial kann abhängig von Körperform und Belastung unterschiedlich stark nachgeben.

Entscheidend ist deshalb nicht die Anzahl der Liegezonen, sondern wie gut die Matratze den eigenen Körper unterstützt.

6. Warum verzichten manche Matratzen auf Liegezonen?

Eine Matratze benötigt nicht zwingend fest definierte Zonen, um unterschiedliche Körperbereiche zu unterstützen.

Anpassungsfähige Materialien können auf unterschiedliche Belastungen reagieren und dadurch eine individuelle Druckverteilung ermöglichen. Bei einer zonenlosen Konstruktion ist das Verhalten des Materials deshalb besonders wichtig.

7. Was bedeutet Körperanpassung bei einer Matratze?

Körperanpassung bedeutet, dass sich das Matratzenmaterial an die Konturen des Körpers anpasst.

Dabei sollte die Matratze ausreichend nachgeben, um Druck zu verteilen, gleichzeitig aber genügend Unterstützung bieten. Eine gute Körperanpassung ist daher nicht mit möglichst tiefem Einsinken gleichzusetzen.

C) Matratzenmaterialien

1. Was ist besser: Kaltschaum oder Federkern?

Beide Matratzenarten haben unterschiedliche Eigenschaften und können je nach persönlichen Vorlieben geeignet sein.

Kaltschaummatratzen können sich sehr flexibel an den Körper anpassen und eine gleichmäßige Druckverteilung ermöglichen. Federkernmatratzen bieten durch ihre Federung ein anderes Liegegefühl und können konstruktionsbedingt eine gute Luftzirkulation ermöglichen.

Welche Variante besser passt, hängt vom persönlichen Komfort, Körperbau und Schlafverhalten ab.

2. Was ist Thermopur?

Thermopur ist ein anpassungsfähiges Matratzenmaterial, das auf Belastung reagiert und sich den Körperkonturen entsprechend anpassen kann.

Bei der Thermopur ONE wird das Material in einer Konstruktion ohne klassische Liegezonen eingesetzt. Die Matratze besitzt zusätzlich zwei unterschiedliche Liegeflächen.

3. Sind Schaumstoffmatratzen gut belüftet?

Das hängt vom verwendeten Schaum, vom Matratzenaufbau und vom Bezug ab.

Auch eine Schaummatratze kann eine gute Luftzirkulation ermöglichen. Für das Schlafklima spielen neben dem Matratzenkern auch der Bezug, die Unterseite der Matratze, das Bettklima und das persönliche Schlafverhalten eine Rolle.

4. Welche Matratzenhöhe ist sinnvoll?

Die Matratzenhöhe allein sagt nichts über die Qualität einer Matratze aus.

Entscheidend sind der Aufbau, die Materialqualität und die Menge beziehungsweise Höhe der verwendeten Komfort- und Stützmaterialien. Eine ausreichend hohe Matratze kann insbesondere bei Erwachsenen ein komfortables Liegegefühl ermöglichen, sollte aber immer zusammen mit dem gesamten Matratzenaufbau betrachtet werden.

D) Matratze richtig nutzen und pflegen

1. Wie lange hält eine Matratze?

Die Lebensdauer hängt unter anderem von Materialqualität, Konstruktion, Belastung, Nutzung und Pflege ab.

Eine konkrete Jahreszahl ist deshalb nicht für jede Matratze sinnvoll. Als Orientierung werden häufig mehrere Jahre Nutzungsdauer genannt. Entscheidend ist letztlich der Zustand der Matratze.

Wenn dauerhaft Kuhlen entstehen (Matratze durchgelegen ist), die Unterstützung nachlässt oder sich das Liegegefühl deutlich verändert, sollte die Matratze überprüft und gegebenenfalls ersetzt werden.

2. Wann sollte man eine Matratze wechseln?

Eine Matratze sollte gewechselt werden, wenn sie deutlich durchgelegen oder beschädigt ist, ihre ursprüngliche Form nicht mehr ausreichend hält oder der Liegekomfort spürbar nachgelassen hat.

Auch das Alter kann ein Grund sein, die Matratze kritisch zu überprüfen. Eine starre maximale Nutzungsdauer gibt es jedoch nicht für alle Matratzen gleichermaßen.

3. Muss man eine Matratze drehen oder wenden?

Das hängt von der Konstruktion der Matratze ab.

Eine Wendematratze kann auf beiden Seiten genutzt werden und bietet dadurch gegebenenfalls unterschiedliche Liegegefühle. Eine Matratze sollte dagegen nicht einfach gewendet werden, wenn der Hersteller ausdrücklich nur eine bestimmte Liegefläche vorsieht.

4. Wie pflegt man eine Matratze richtig?

Die Matratze sollte regelmäßig gelüftet werden. Nach dem Aufstehen kann die Bettdecke zurückgeschlagen werden, damit Wärme und Feuchtigkeit besser entweichen können.

Der Matratzenbezug sollte entsprechend den Pflegehinweisen des Herstellers gereinigt werden. Ein passender Matratzenschoner kann zusätzlich vor Verschmutzungen und Feuchtigkeit schützen.

5. Kann man eine Matratze reinigen?

Der Matratzenbezug kann bei geeigneten Modellen abgenommen und entsprechend den Herstellerangaben gereinigt werden.

Der Matratzenkern sollte dagegen nicht eigenständig nass gereinigt werden, sofern der Hersteller dies nicht ausdrücklich erlaubt. Regelmäßiges Lüften ist eine einfache Möglichkeit, Feuchtigkeit aus dem Schlafsystem abzuführen.

6. Ist ein Matratzenschoner sinnvoll?

Ein Matratzenschoner kann die Matratze vor Schweiß, Feuchtigkeit und Verschmutzungen schützen.

Wichtig ist, dass der Schoner atmungsaktiv ist und das Liegegefühl der Matratze möglichst wenig verändert.

7. Braucht man einen Topper auf einer Matratze?

Nein. Ein Topper ist nicht grundsätzlich erforderlich.

Er kann sinnvoll sein, wenn das Liegegefühl einer grundsätzlich passenden Matratze verändert werden soll. Eine ungeeignete oder bereits stark durchgelegene Matratze sollte jedoch nicht dauerhaft durch einen Topper ersetzt werden.

8. Welcher Lattenrost passt zu einer Matratze?

Der Lattenrost sollte zur jeweiligen Matratze passen und eine stabile, ausreichend belüftete Unterlage bieten.

Welche Abstände, Eigenschaften und Belastbarkeit erforderlich sind, hängt von der Konstruktion der Matratze ab. Deshalb sollten die Angaben des Matratzenherstellers berücksichtigt werden.

E) Matratze kaufen und Lieferung

1. Kann man eine Matratze online kaufen?

Ja. Beim Onlinekauf sollten insbesondere Material, Aufbau, Maße, Liegegefühl, Lieferbedingungen und Rückgabemöglichkeiten transparent angegeben sein.

Ein Vorteil des Onlinekaufs kann darin bestehen, dass die Matratze zu Hause unter den eigenen Schlafbedingungen getestet werden kann, wenn der Händler eine entsprechende Testmöglichkeit anbietet.

2. Was ist eine Rollmatratze?

Eine Rollmatratze wird für den Versand komprimiert, vakuumiert und anschließend gerollt.

Dadurch lässt sie sich platzsparend transportieren. Nach dem Öffnen beginnt sich die Matratze wieder zu entfalten.

3. Ist eine vakuumierte Matratze schlechter?

Nein. Das Vakuumieren ist zunächst eine Verpackungs- und Transportmethode und sagt allein nichts über die Qualität des Matratzenmaterials aus.

Eine für den Rollversand geeignete Matratze wird entsprechend für diese Form der Verpackung und Auslieferung konzipiert.

4. Wie lange braucht eine Rollmatratze zum Entfalten?

Nach dem Öffnen beginnt sich die Matratze unmittelbar zu entfalten. Wie schnell sie ihre endgültige Form erreicht, hängt vom Material, der Konstruktion und der Dauer der Komprimierung ab.

Die Thermopur ONE entwickelt das vorgesehenen Liegegefühls nach ca. 12 Stunden. Sie kann aber sofort verwendet werden.

5. Kann man sofort auf einer Rollmatratze schlafen?

Das hängt vom jeweiligen Hersteller ab.

Bei einer neuen Rollmatratze ist es sinnvoll, die Matratze nach dem Öffnen zunächst ausreichend Zeit zum Entfalten zu geben. Die Thermopur ONE entwickelt das vorgesehenen Liegegefühls nach ca. 12 Stunden. Sie kann aber sofort verwendet werden.

6. Wie transportiert man eine Matratze richtig?

Eine ausgepackte Matratze sollte nicht unnötig stark geknickt oder dauerhaft gefaltet werden.

Beim Transport sollten die Vorgaben des Herstellers berücksichtigt werden. Besonders bei Schaum- und Mehrschichtmatratzen kann ein falscher Transport den Matratzenaufbau unnötig belasten.

F) Thermopur ONE

1. Was ist das Besondere an der Thermopur ONE?

Die Thermopur ONE kombiniert ein anpassungsfähiges Thermopur-Material mit einer einfachen Matratzenkonstruktion und zwei unterschiedlichen Liegegefühlen.

Eine Seite ist mittelfest, die andere fester. Durch Wenden der Matratze kann das persönliche Liegegefühl verändert werden.

Die Konstruktion kommt außerdem ohne klassische Liegezonen aus.

2. Für wen eignet sich die Thermopur ONE?

Die Thermopur ONE wurde für Menschen entwickelt, die eine anpassungsfähige Matratze mit zwei unterschiedlichen Liegegefühlen suchen.

Durch die mittelfeste und die festere Seite kann das Liegegefühl individuell gewählt werden. Ob die Matratze persönlich passt, lässt sich am zuverlässigsten durch Probeliegen beurteilen.

3. Welche Seiten hat die Thermopur ONE?

Die Thermopur ONE besitzt zwei unterschiedliche Liegeflächen: eine mittelfeste und eine festere Seite.

Durch Wenden kann zwischen den beiden Liegegefühlen gewechselt werden.

4. Wie lange sollte man eine neue Matratze testen?

Eine neue Matratze sollte nicht bereits nach einer einzigen Nacht endgültig beurteilt werden.

Der Körper muss sich an ein verändertes Liegegefühl und eine andere Druckverteilung gewöhnen. Bei matratze1.at kann die Thermopur ONE 30 Tage zu Hause probegeliegen werden oder man kann im Store in Wien 7, Zieglergasse 65 probeliegen.

5. Warum fühlt sich eine neue Matratze zunächst ungewohnt an?

Der Körper gewöhnt sich über längere Zeit an ein bestimmtes Schlafsystem. Eine neue Matratze kann deshalb zunächst ungewohnt wirken, auch wenn sie später als angenehmer empfunden wird.

Eine gewisse Eingewöhnungszeit ist daher normal. Entscheidend ist das Liegegefühl nach einer angemessenen Testphase.

6. Wo wird die Thermopur ONE hergestellt?

Die Thermopur ONE wird in der Europäischen Union hergestellt.

Die Produktion innerhalb der EU steht für kurze Lieferwege und Wertschöpfung innerhalb europäischer Produktionsstrukturen.

Noch Fragen zur richtigen Matratze?

Wenn Ihre Frage hier nicht beantwortet wird, können Sie sich direkt an das Team von matratze1.at wenden.

Wer seine Matratze vor dem Kauf besser einschätzen möchte, findet zusätzlich im Matratzen-Ratgeber weiterführende Informationen zu Schlafposition, Härtegrad, Materialien und Matratzenkauf.